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いよいよ平谷 鍛えてない貴方へのツリ防止対策

 今年は仕事の都合でエントリーを見送ったのですが、今日このタイミングで仕事がオワッタ・・・・あぁ 今更〜

去年、試したツリ防止対策です
もう準備の時間もありませんが、何かのお役に立てば・・・
(ゲロエンデューロにも使えるかな?)


やっぱ黒酢!血もサラサラになって、回復力もアップ!?
マグネシウムがいいらしい
・基本スポーツドリンクでしょ!
・食事も兼ねてゼリー飲料!ウイダー・バーム 他にも沢山!
・エネルギー源の炭水化物摂取(バナナ・うど〜ん!) 
コールドスプレーは常備すべき。エアーサロンパスGood!
テーピングで予防
コンプレッション機能ウエアもいいねぇ

大きなスーパー行けば、明日当日でも全部揃いますね
買出しGOGO〜!

では、サンプル並べてみます

ゼイゼイ、ハァハァ

では、グッドラック!!

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  • エンジョイライセンス 高いよなぁ
    らゃん。
  • 平谷の準備リスト
    練習菌
  • 平谷まで、あと18日!うわっ、早く準備しなくちゃ
    Te高橋

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